EN esta guía CONOCERÁS
- Lo que debes evitar durante un entrenamiento o carrera.
- Cómo saber gestionar la ansiedad, la desmotivación, la frustración y otras emociones y sentimientos negativos.
- La fórmula para fortalecer la confianza en ti mismo.
- Herramientas mentales que te serán de gran ayuda no sólo como corredor sino para tu vida diaria.
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