El programa de ENTRENAMIENTO más eficiente para iniciarse en el Running.
El running es una actividad física excelente para ayudarte a perder peso y reducir el riesgo de contraer enfermedades.
Es mucho más sencillo conciliar el sueño si has realizado una actividad física durante el día pero además correr ayuda a dejar atrás las tensiones y preocupaciones segregando endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.
Correr es regalarte tiempo, reservar un momento del día sólo para tí, para desestresarte y desconectar de las preocupaciones y tensiones de la rutina diaria, el trabajo, los estudios, tu negocio… durante un tiempo.
La cruda realidad es que 99% de las personas que desean empezar a correr se encuentran en esta misma situación
Por ello, he diseñado el plan de ENTRENAMIENTO más eficiente para iniciarse en el Running y empezar a correr ya desde 0
Hola, soy Juan Carlos Arjona Ollero, Entrenador Personal Deportivo hemos ayudado a más de 6.200 corredores.
Soy fundador del equipo Atletismo Arjona y corredor con más de 100 carreras populares y 23 Maratones.
Mi libro Guía Útil para runners principiantes permaneció 62 días número 1 en plataformas digitales y ha sido traducido a 7 idiomas.
También, soy autor de 3 Mini guías motivacionales y 6 novelas traducidas a 7 idiomas.
Además, soy tertuliano de radio (Canal Extremadura y Radio Marca) y columnista en varias revistas Internacionales.
Te ofrezco una oportunidad única para empezar a correr ya con un plan de ENTRENAMIENTO personalizado de 12 semanas.
Esto es todo lo que incluye mi programa
Cada semana recibirán un plan de entrenamiento detallado adaptado a tus necesidades y objetivos
Recomendaciones para lograr unos hábitos alimentarios saludables para mejorar tu salud y rendimiento
Vídeos en los que te explicaré cómo debe ser el calentamiento, los estiramientos o cómo mejorar la técnica de carrera
Aquí tienes tu oportunidad. Sólo tienes que pulsar en el botón.
¿Vas a dejarla escapar?
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