PROGRAMA Mindfulness Running

Corre y medita para desenredar tu mente

¿Qué es el Mindfulness Running?

El Mindfulness Running es meditar corriendo. Es prestar atención plena en tus zancadas. Atención plena a nivel físico y emocional. Y… ¿cómo comenzar a meditar corriendo? 

Pues a través de este programa que he creado en el que se fusionan correr y meditar.

A través del Mindfulness Running entrenamos el cuerpo físico y mental. Cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Liberamos toxinas del cuerpo y la mente. A través de la atención plena en nuestras zancadas pretendemos poder disfrutar de una forma más consciente de nuestros entrenos.

¿Qué beneficios podemos encontrar en esta unión?

¿Qué incluye el programa?

Esto es todo lo que incluye el programa

Audio introductorio.

Una guía en pdf con teoría y práctica con el siguiente contenido:

Una meditación para poner en práctica antes de tus carreras.

Un audio con técnicas de Mindfulness Running para aplicar en tus carreras.

Una meditación para poner en práctica después de tus carreras.

Quien soy yo y por qué puedo ayudarte

Soy Carmen Lara, una sevillana que está detrás del proyecto Desenreda Tu Mente.

Soy corredora de forma habitual y Guía de Meditación.

Y si me preguntaran: ¿qué haces para desenredar tu mente? La respuesta la tendría bastante clara: correr y meditar.

Por eso he decidido unir mis dos pasiones a través del Mindfulness Running.

¿Comenzamos?

Carmen Lara

Desenreda Tu Mente

¿CÚANTO VALE TODO ESTO?

MEDITA CONMIGO

Programa de Mindfulness Running
29 *Pack
  • Audio introductorio
  • Guía en pdf Mindfulness Running
  • Mindfulness Running pre carrera
  • Audio técnicas M.R en carrera
  • Mindfulness Running post carrera

¿Te gustaría desenredar tu mente?

Pues aquí tienes tu oportunidad. Sólo te tienes que pulsar en el botón.

¿Vas a dejarla escapar?

TE AYUDAMOS 

Juan Carlos Arjona Entrenamiento online

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